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Ejercicio de relajación cervical 1 Ejercio de relajación del cuello: balanceo de cabeza |
PAUTAS DEL EJERCICIO
Relaje la espalda y póngala recta
Los brazos colgados y los hombros sueltos
Balancee la cabeza lentamente a derecha y a izquierda
Acompañe el ejercicio con una respiración relajada, inspirando por la nariz y exhalando por la boca
Por último realice el ejercicio suave y lentamente.
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Ref.Artículo: 74
F.Public.: 2/03/2009
Contribuido por:
Seguridad y Salud Laboral Ibermutuamur
Visto: 2604 veces
Popularidad: 41% [?]
F.Public.: 2/03/2009
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© Ibermutuamur, Mutua de Accidentes de Trabajo y Enfermedades Profesionales de la Seguridad Social nº 274.
Corporación Mutua, entidad mancomunada de M.A.T.E.P.S.S. nº 68. Todos los derechos reservados.
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